Aula #1 - Ejercicio del Core - Abdominal, oblícuo y lumbar
Aula #2 - Hacer abdominales swing - Ejercicio en casa XXVI
Aula #3 - Estirar la zona lateral abdominal
Aula #4 - Abdominales tipo acordeon - Ejercicios en casa XI
Aula #5 - Cómo hacer abdominales spider - Ejercicios en casa X
Aula #6 - Hacer abdominales russian twist - Ejercicios en casa IX
Aula #7 - Cómo hacer abdominales elephant - Ejercicio en casa VIII
Aula #8 - Trabajar las abdominales oblícuas - Ejercicios en casa VI
Aula #9 - Cómo hacer abdominales por extensión - Ejercicios en casa VII
Aula #10 - Cómo hacer abdominales con pesas - Ejercicios en casa V
Aula #11 - Ejercicio de abdominales y cardiovascular - Ejercicios en casa IV
Aula #12 - Ejercicio funcional para abdominales brazos y hombros - Cross fit
Aula #13 - Cómo conseguir unos buenos abdominales con el sofa de casa
Curso completo
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