Aula #1 - Elevación del hombro con la mano sostenida en la pared
Aula #2 - Movimientos pendulares en flexión y extensión
Aula #3 - Ejercicios pendulares circulares
Aula #4 - Extensión activa de hombros con los brazos atrás
Aula #5 - Isométricos para flexión de hombro
Aula #6 - Isométricos para extensión de hombro
Aula #7 - Isométricos para abducción de hombro
Aula #8 - Isométricos para aducción de hombro
Aula #9 - Abducción de hombros con apoyo en la pared
Aula #10 - Extensión activa de hombro
Aula #11 - Elevación a 90 grados y extensión a 10 grados de hombro
Aula #12 - Flexión de hombro en decúbito supino
Aula #13 - Abducción de hombro en decúbito supino
Aula #14 - Elevación de hombro en decúbito supino
Aula #15 - Rotación externa hasta mitad del movimiento
Aula #16 - Rotación externa completa de hombro en decúbito lateral
Aula #17 - Rotación interna activa de hombro
Aula #18 - Elevación a 120 grados y extensión de 40 grados de hombro
Aula #19 - Estabilización escapular fase 1
Aula #20 - Estabilización escapular fase 2
Aula #21 - Fortalecimiento de serrato anterior fase 1
Aula #22 - Rotación externa y estiramiento de capsula posterior
Aula #23 - Estiramientos de capsula posterior 2
Aula #24 - Movimiento de hombros con poleas
Aula #25 - Rotación externa con resistencia elástica
Aula #26 - Rotación interna con resistencia elástica
Aula #27 - Extensión con resistencia elástica 2
Aula #28 - Flexión con resistencia elástica 2
Aula #29 - Rotación externa de hombros hasta la pared
Aula #30 - Abducción activa de hombros hasta la cabeza – Angelitos
Aula #31 - Extensión de hombros con banda elástica
Curso completo
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Clase en text
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